今日THE LINKSにいってきました。
初めは、やはり緊張してしまいます。
もともと、苦手なのですが今年はいろいろチャレンジしたいです。
北浜のTHE LINKSにいってきました。
今日はひざしが暖かい❗風はまだ冷たいけど。
そろそろ春の服を買いたい気分!
プリントのスカートとビタミンカラーの小物・カーディガン。
バックも欲しい❗
何色にしようかな？
いつもの、黒白にプラスして！
アパレルパターンナーが洋裁用に無料型紙サイトを作ってアップしてみました！
アパレルパターンナーのエノキです。
無料型紙のダウンロード サイトを作っています。
アパレルパターンと
洋裁用のパターンと大きくちがうのは、
縫い代が付いているか、いないかです。
今作っているアパレルパターンの無料ダウンロードサイトは
すべて縫い代もついたパターンになっています。
PDFのA３で分割したパターンを貼ってから
カットするパターンです。
パターンをダウンロードして
コピー機で印刷するのですが、
A３が家庭用コピー機ではあまりないので、
USBなどのメモリーに保存してA3のコピーのできる
コンビニやスーパーなどでためしてから、
コピーするようになります。
印刷したパターンが必要な場合は、
郵送で（有料）送ることもできるようにしています。
今日も1型パターンアップできました。
サイトも少しずつ出来てきました。
一人でコツコツ頑張っています。
早く100型アップできるようにしたいです。
日々の日記を記録します。
今日はこれまで・・・・
安いお肉に塩糀を！
今回は安い牛肉を買ってきました。
塩糀を使ってみようと思って。。。
いつもの塩を塩糀に変えてお肉にまんべんなく塗り
一晩ねかせてステーキにしてみました。
後は、いつもどおり粗ひき黒こしょうをふって焼くだけ。
安いお肉でしたが、まろやかな味になりおいしくいただきました。
焼いた写真取り忘れてしまいました。
いい夫婦の日にお赤飯たいてみました
今日はいい夫婦の日と言うことで、
お赤飯を炊いてみました。
…ほんとは、ただお赤飯を炊いてみたかっただけなのですが…
初めて炊いてみました。
子供の頃は、あまり好きではなかったのですが、最近好きになり、作ってみたかったので今日お休みなので実行してみました。
ごま塩をふるのが好きなので、明日買って来て食べます！
ダイエットブログがいつの間にか料理ブログになってしまってる件！
おはようございます！
最近のブログが、お料理ブログになってしまっている件についてちょっと言い訳をしようかなと思います。
若い頃と変わった生活をしているわけではなかったのですが、やはり中年？（まだ初老ではないかな？？）
ってことでウエストがどこかわからないのが気になりダイエットをしようと決心したのが始まり。。。
でも、若い頃と違ってそう簡単にはいかないだろうと。。
長期戦でいくにはどうしたらいいかな～？？
で。
ブログに記録して何か毎日書けるようにがんばろう！と思ったのがダイエットブログの始まりでした。
はじめは一食置き換えの食事制限から始まり、呼吸法で部分やせ。
サプリやプロテインもいろいろ。。
これで、体重を希望体重近くまで落としていきました。
それから、カロリー計算をして普通に3食の食事に戻しながら、
有酸素運動と筋トレ・痩身エステで代謝をあげる方法にしました。
これで希望体重・体型にできたのでこれからは維持（リバウンドしないように）していく方法を
実行していくことを考えました。
その方法が、低カロリー・健康的な食事・手作り料理・・・！
ダイエットアドバイザーの勉強もして資格取得したり
発酵大学通信部に入学して勉強中だったり。。。。
勉強をしていくと、ダイエットは運動というよりは、食事なんだ！
ということで、料理ブログのようになってしまっているという現在です。
一般的にダイエットというと体重を減らしてきれいな体にするまでと
思ってがんばっている人が多いと思いますが、やせた後の食生活・習慣を
どうするかということも考えていかないとすべて水に泡になってしまいます。
まとめてみると。。
ダイエットをしようとブログを書いていると料理ブログになってしまって正解！
以上が私の言い訳でした。
これからもこの体型を維持し続けます。
次は、ファッションのブログになっていくかも。。。
（もともと着たい服を着るためにウエストをダイエットするが目標だったので。。）
追記：
ダイエットの超えないといけない壁
１．継続する決意
２．体重を落とす努力
３．筋肉を増やす努力
４．食生活を変えて継続
５．健康的な生活の永遠継続
作り起き料理！実家より野菜が届いたので！
やっとお休みがやってきました。
休みにあわせて実家からたくさんの野菜が届きました。
作り置き料理作りました。
お塩は、塩糀
お醤油は、醤油糀
を使用しました。
まだまだたくさんあるのですが、とりあえず
できたものです。
いんげん、大根、水菜、ジャガイモ、にんじん
しし唐、ほうれん草、ねぎ、白菜
来週は、主人の料理当番なので、なかなか野菜料理。。
特に煮物は無理なので、できるだけ作り置きしておかないと
もったいないことになってしまうので。。
後は、夜に少しずつ次の日用に作っておこう！！
