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ハンドメイドの無料パターンや作り方などなどのBlogです。

2014-12-03から1日間の記事一覧

ランチでダイエット

続いて昼食 今日は朝30分も起きるのが遅かったのでお弁当が作れず久々のサンドイッチとスープ・野菜ジュースにしました。サンドイッチ 327Kcalオニオンスープ 32Kcal 野菜ジュース 73Kcal合計 432Kcalサンドイッチにチーズが入っていたので見た目より案外カ…

モーニングダイエット

今朝の朝食 ばたばたの朝でやっと昼休憩でアップできそうです。今日は昨日作った野菜スープにオートミールを加えて朝食にしました。バナナは昨日食べれなかった1本を1/2だけにしました。 野菜スープ 90Kcalオートミール 10g 39Kcalバナナ 1/2 50Kcalチー…

今日の体重

おはようございます。今日も昨日と同じくとても寒い朝でした。起床時間も30分遅くなりお弁当は作れませんでした~。あわただしい1日の始まりです。会社の鍵を開けるのは、私の担当なので遅刻でみんなに迷惑をかけないように・・・どうにか遅刻しなくて出勤で…