入学してからお弁当を作っていますが、はじめ2~3日は写真を撮ることを考えてなかったのでないのですが、3日間分あったのでとりあえず記録としてアップしました。中学生でお弁当のときは、ご飯もお弁当箱1段いっぱいに。。おかずも区切らずつめつめに入…
バラのハムとチーズ・・・68.8Kcalにんじんごぼう+レタスサラダ・・・15.4Kcalねぎ入りだし巻き玉子・・・45Kcal玄米+ゴマこぶのおにぎりx2個・・・250Kcal小さなチーズケーキ・・・・55Kcal合計・・・・・434.2Kcal すべて約Kcalです。 野菜中心のお弁当…
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