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2015-09-17から1日間の記事一覧

ある日のダイエット朝食オートミール

昨夜少し食べ過ぎたかな?と思った朝はこんな朝食に・・・ この年になってのダイエットは、ただカロリーを減らすということだけではなく体に良いもの、負担のないものを心がけようと思っています。オートミールはよく牛乳をかけてやわらかくして食べるイメー…